جستجو

سؤال‌های درست

ده پرسش ضروری برای رهنمونی به سوی زندگی شگفت‌انگیز

چاپ سیزدهم: 550,000 ریالتمام شد

نویسنده: دبی فورد بازگردان: ریحانه فرهنگی ویراستار: طلیعه‌سادات کمالی حروف‌نگار: منیره آشتا طراح جلد: مجید حمیدا

ناشر: کلک آزادگان نام و نشان کلک آزادگان، نمادی از آگاهی و آزادی لیتوگرافی: صدف چاپخانه: شمشاد صحافی: تاجی مرکز پخش: گسترش فرهنگ و مطالعات گسترش

شمارگان تا کنون: 20900 نسخه رقعی: 152 صفحه بازنشر: چاپ سیزدهم شمارگان: 550 نسخه شابک: 9789647974776

ویدیوی معرفی: www.aparat.com/v/2ng0f عنوان به زبان انگلیسی: The Right Questions

ساختار کتاب: کتاب «سؤال‌های درست»، قسمت‌های «آشنایی با نویسنده»، چهارده بخش و «سپاس‌نامه» را در بر می‌گیرد. شیوهٔ نگارش کتاب: دبی فورد در این کتاب، مسألهٔ چالش‌انگیز اختیار و انتخاب را پیش روی ما قرار می‌دهد. او با طرح گزینه‌های گوناگون به روشنی نشان می‌دهد ما در هر لحظه اختیاردار زندگی خود هستیم و می‌توانیم انتخاب کنیم. با این نگرش است که قدرت آن را می‌یابیم تا مسؤولیت زندگی خود را بپذیریم، در خطرگاه‌ها شانه از زیر بار این مسؤولیت خالی نکنیم و انگشت سرزنش و شماتت را به سوی دیگران نگیریم. در «آشنایی با نویسنده»، خواننده‌ای که آثار دبی فورد برای نخستین بار به دستش رسیده، درمی‌یابد که با یک استاد پهنهٔ فراروان‌شناسی و مربی ماهر یکپارچه‌سازی در سطح جهانی سر و کار پیدا کرده است. در این ورودی، او با آثار مشهور نویسنده و با دیگر فعالیت‌های آموزشی او در قالب کارگاه‌های خودکاوی آشنا می‌شود. دبی در این کتاب دگرگون‌کننده با طرح سؤال‌های دهگانه، نقشهٔ اصلی به دست گرفتن مهار زندگی‌مان را در اختیار ما قرار می‌دهد. پاسخ به این پرسش‌های گرهی و ارزنده می‌تواند انسان را از تردید بر سر هر دوراهی و دامگاه‌های دشوار زندگی برهاند و او را به سوی انتخاب مسؤولانه براند. این پرسش‌های بنیادین، آزادراه زیستن را میان دوگانه‌های آینده‌ای الهام‌بخش یا گذشته‌ای اسارتبار، خشنودی بادوام یا لذتی آنی، دست‌یابی به قدرت درونی یا جلب تأیید دیگران، جست و جوی نیکی‌ها یا کند و کاو کاستی‌ها، افزودن بر توان زندگی یا ربودن و کاستن از آن، بهره‌گیری از موقعیت‌ها به عنوان شتاب‌دهندهٔ رشد و تکامل یا گرزی برای سرکوبی خود، توانمندی یا ناتوانی، عشق‌ورزی با خویشتن یا خودویرانگری، ایمان یا ترس و انتخاب از بخش الهی وجود یا از بخش انسانی، نشانه می‌گیرد. نویسنده در سراسر کتاب مانند همۀ آثارش، از شیوهٔ رواییِ برگرفته از تجارب شخصی و کلاس‌های آموزشی خود بهره می‌گیرد تا بزنگاه‌های انتخاب را در زندگی روزمره عریان کند؛ باشد که فقط در رویارویی با گلوگاه‌های حساس و نفس‌گیر، در پی گزینش راه خود نباشیم و بدانیم هر تصمیم کوچک، پیامدهایی چرخه‌وار، مرحله‌ای و گسترده را پیش پای ما می‌گذارد و ناگزیر، راه‌هایی تازه را به رویمان می‌گشاید. نگارنده در جای‌جای متن با طرح تمریناتی نوآورانه هدایتمان می‌کند تا از دور باطل هدایت عادتی و ناخودآگاهانه که نیروی زندگی را از ما می‌رباید، کناره بگیریم و سکان تصمیم‌گیری و گزینش مسیر زندگی خود را در دست بگیریم. به این ترتیب، آن قدرت را می‌یابیم که با بخش الهی وجودمان پیوند برقرار سازیم و از سیاهچاله‌های ترس انتخاب نکنیم و وامانده و سرخورده نشویم. او با شرح سرگذشت کسانی که از نزدیک با آن‌ها در دوره‌های آموزشی خود در تماس بوده و نقل حکایاتی از زندگی خودش، به روشنی آشکار می‌سازد که تصمیم نگرفتن، نوعی تصمیم‌گیری و انتخاب است که ما را به موج‌سواران بی‌ارادهٔ اقیانوس زندگی تبدیل خواهد کرد؛ نه موج‌آفرینان زندگی‌ساز. دبی با روایت این ماجراهای واقعی، به طرح سؤال‌های درست در بطن آن‌ها می‌پردازد و این گونه کاربرد پرسش‌های صحیح را در متن زندگی برای ما ممکن می‌سازد. سپس به ارزش تعهد به انتخاب‌هایمان اشاره می‌کند و نشان می‌دهد این تعهدات زبانی و ظاهری نیستند، بلکه بنیادین و درونی هستند و گاه در تضاد با انتخاب‌های پیدای ما قرار می‌گیرند. یکی از فرازهای زیبای این کتاب، «سپاس‌نامهٔ» آن است که از خیل عظیم همکاران همدل در پشت صحنهٔ این شاهکار شگفت‌آور پرده برمی‌دارد و با بیان رسا ابراز می‌کند: تا این هماوایی همسویه ذره‌ذره شکل نگیرد، زایش چنین اثر تأثیرگذاری روی نمی‌دهد. نویسنده در این «سپاس‌نامه» قانون بنیادین هستی را اعلام می‌کند که آفرینش هر تجلی زندگی، همراهی اجزای آن را می‌طلبد و شایسته است در برابر یکایک بازیگران این نمایش پرشور، شکرگزار و قدرشناس باشیم. شمایی از کتاب: پی‌ریزی کتاب، بر مبنای دو بخش الهی و انسانی وجود آدمی‌ست که با هم درآمیخته واز هم جدایی‌ناپذیر هستند. دبی فورد در اوج توانایی و موشکافی، فاش می‌کند که انتخاب‌های ما می‌توانند از هر دوی این جایگاه‌ها ریشه بگیرند، اما عمل‌کرد و تأثیر آن‌ها در زندگی ما همانند نخواهد بود. نویسنده ما را در معرض پرسش‌هایی ساده و کارگشا قرار می‌دهد که در آغاز تعیین می‌کنند آیا می‌خواهیم از خاستگاه الهی سرشت خود برگزینیم یا از جایگاه بخش زمینی خود انتخاب می‌کنیم. دبی با واگویی ماجراهای راستین زندگی نشان می‌دهد که گزینش از بخش الهی، شعلهٔ درونی زندگی‌مان را فروزان‌تر می‌کند، در حالی که اگر انتخاب از بخش انسانی ما انجام شود، از توان زندگی در وجودمان می‌کاهد. نگارنده در این کتاب، پرده از رازی بزرگ برمی‌گیرد: وظیفهٔ ما آدم‌ها طراحی مدار کهکشان و مدیریت کل جهان نیست، بلکه انتخاب‌هایی ساده، کوچک و مداوم است که هر روز باید در زندگی انجام دهیم. این که چه قدر استراحت می‌کنیم یا چه می‌خوریم و چگونه با دیگران ارتباط می‌گیریم، مجموعه‌ای از گزینه‌های جورواجور و فراوان است که مسیر زندگی شخصی ما را نقطه‌چین، بی‌همتا و مشخص می‌کند. دبی فورد طی تمریناتی نشان می‌دهد که برخی انتخاب‌ها هستی‌فزا و برخی دیگر هستی‌کاه هستند و ما نمی‌توانیم حتی یک دم چشم خود را بر این مسؤولیت انسانی - الهی خود ببندیم و مهار زندگی‌مان را به دست تصادفات و اتفاقات و ای بسا مجموعهٔ انتخاب‌های دیگران بسپاریم. دبی تعهدات نهفتهٔ ما را برملا می‌کند و دلیل شکست‌هایمان را در بسیاری از انتخاب‌های زندگی، اعلام می‌دارد. او، این دوگانگی را ریشۀ سرخوردگی بسیاری از آدم‌ها در مسیر تحقق رؤیاهایشان معرفی می‌کند و برای دوری‌گزینی از این ناکامی‌ها، ما را به یکپارچگی تعهدات، خواسته‌های راستین و انتخاب‌هایمان فرامی‌خواند. در این میان، نویسنده ارزش نوشتن و از این راه، تثبیت پرسش‌ها و پاسخ‌های درونی را به آن‌ها، شیوه‌ای مؤثر برای دست‌یابی به خرد درونی می‌داند که همواره بهترین راه حل‌ها را در دسترس ما قرار می‌دهد. تعهدات و پاسخ‌های شفاهی یا ذهنی می‌توانند بر آشفتگی، سردرگمی و هیاهوی درون سرمان بیفزایند و ما را از سرچشمهٔ حقیقت الهی که همواره در درونمان جاری‌ست و پیوسته با خرد فراگیر هستی پیوند دارد، محروم کند. دبی فورد بهانه‌های ذهنیِ طفره رفتن از تصمیم‌گیری و رویگردانی از انتخاب آگاهانه را میان دایره می‌ریزد و هوشمندانه قواعد این بازی‌های تکراری را که مدام ما را در دام بی‌اختیاری و بی‌مسؤولیتی گرفتار می‌سازند، به هم می‌زند. او با آموزش طرح سؤال‌های درست در رویارویی با هر موقعیتی، دست‌یابی به جواب‌های درست را ممکن می‌کند و به قدرت سترون رؤیاپردازی‌هایمان مجال بالیدن و متجلی شدن می‌دهد. دبی با نقشهٔ خردمندانهٔ سؤال‌های درست به خواننده می‌آموزد از هر چه در زندگی به سود خود بهره ببرد تا آن کسی را که دوست دارد بشود و جایگاهی را که می‌خواهد بر بلندای آن بایستد، بسازد. کاربرد کتاب: خواندن این کتاب برای کسانی که در مسایل معمول زندگی گم شده‌اند و نمی‌توانند راه برون‌رفتی بیابند یا در برهه‌هایی حساس از زندگی قرار دارند که باید انتخاب کنند و تصمیم بگیرند، بسیار مفید است. همچنین برای گروهی که از تردید و کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و بیش‌تر اوقات در بن‌بست دودلی گیر می‌افتند، مؤثر خواهد بود. آن دسته که پیاپی در انجام تعهدات خود شکست می‌خورند یا به ظاهر، دست به گزینش‌هایی نامناسب می‌زنند نیز می‌توانند از طریق این مطالب به تعهدات نهانی وجود خود پی ببرند. از سوی دیگر، آدم‌هایی که از رویارویی با پیامد انتخاب‌های خود روگردان هستند و دیگران را به دلیل این ناکامی‌ها سرزنش می‌کنند هم می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب بهره‌مند شوند. روش مطالعه: این کتاب را می‌توان به شکل پیوسته و کامل مطالعه کرد و در کنار این خوانش فردی، به یادداشت و انجام تمرینات خاص آن پرداخت. بی‌گمان اجرای راهنمایی‌ها و تمرین‌های کتاب به شکل نوشتاری، به ویژه در حلقهٔ کتاب‌خوانی، بر تأثیر شگفت آن در به عهده گرفتن مسؤولیت زندگی شخصی خواهد افزود. انگیزهٔ من برای ترجمهٔ کتاب: (ریحانه فرهنگی) «سؤال‌های درست» نخستین‌بار در کتاب «دوستی با خدا» نوشتهٔ نیل دونالد والش که دوست خوبم، فرناز فرود آن را ترجمه کرده بود و من کار ویرایش آن را بر عهده داشتم، با این پرسش بنیادین زندگی رویارو شدم: «اکنون عشق چه می‌کند؟» و گمان کردم که مفهوم آن را دریافته‌ام. از آنجا که ذهن من مانند بسیاری از مردم عادت به پیچیده کردن مسایل و از این طریق انکار آن‌ها را دارد، برداشت آن روز من از این پرسش چنین بود که ببینم آیا در گذرگاه‌های پر پیچ و خم زندگی و قرار گرفتن بر سر چندراهه‌ها، آنجا که انتخاب بسیار دشوار یا حتی ناممکن به چشم می‌آید، گزینش‌ها و کردارم از عشق درونم مایه می‌گیرد یا نه؟ ترفندهای فریبکارانۀ ذهن بازیگر را بنگرید، یعنی این پرسش، مهم‌تر و مقدس‌تر از آن است که در هر مسألهٔ ساده و پیش پا افتادهٔ روزانه به کار گرفته شود! چنین بود که در عرصهٔ گسترده و هر لحظهٔ کار و زندگی، به کارگیری این معیار بس دشوار و گاه حتی گیج‌کننده و جانکاه به نظر می‌رسید. گویا در عمل باید مهربانی و دانایی عشق را نادیده می‌گرفتی، آن را دور می‌زدی یا با شرمندگی انتخابی متضاد با آن انجام می‌دادی. انگار این رهنمود در روزمرگی زندگی رنگ می‌باخت و به شعاری زیبا، اما ناکارا تبدیل می‌شد. آنگاه من همچون شاگردی گول و کودن در این گلوگاه‌های تنگ بنا بر عادت به سرزنش خود می‌پرداختم که به راستی اکنون عشق چه می‌کند؟ با این انتخاب تو چه بر سر عشق می‌آید؟ تو بی دست و پاتر از آن هستی که بتوانی با این شاه‌کلید، قفل‌های بسته را بگشایی یا این کلید، کهنه و زنگاربسته است و دیگر نمی‌توان دری را با آن گشود. این سرکوب‌ها و خودزنی‌ها ادامه داشت تا این که خرد هستی عاشق، کتابی از دبی فورد را با نام «سؤال‌های درست» پیش رویم قرار داد و مانند همیشه با مهر بی‌کران خود به من گفت که هیچ کدام از شاگردهای مدرسۀ زندگی، کم‌هوش و بی‌استعداد نیستند تا نتوانند درس‌های لازم را بیاموزند، هیچ دری به روی ما انسان‌ها بسته نمی‌ماند، اگر به راستی بخواهیم راه گشودن آن را بیابیم و هیچ کلیدی اگر راه چرخاندن آن را در قفل بدانیم، زنگار نمی‌بندد و بی‌کار نمی‌ماند؛ چه رسد به شاه‌کلید عشق! در این کتاب دریافتم می‌توانم مسایل و مشکلات به ظاهر پیچیده و سخت زندگی را به بخش‌های کوچک و ملموس تقسیم کنم، چنان که آن پرسش بنیادین «عشق اکنون چه می‌کند» را می‌توانم به پرسش‌های ساده و مطابق با نیاز روز تبدیل نمایم. چنین بود که ترفند و جادوی ذهن باطل شد! فهمیدم مسایل بزرگ جهان مسألهٔ من نیست، بلکه پاسخ به این پرسش‌های ساده مهم‌ترین وظیفهٔ من است. این که چه بخورم، چه بپوشم، چگونه محبتم را به نزدیک‌ترین عزیزانم ابراز کنم، چگونه خودم را دوست داشته باشم، چه هنگام بخوابم، در چه مواقعی به چه کارهایی بپردازم و... این‌ها همه و همه مسایل جاری و ضروری زندگی من هستند که مهم‌ترین کار من در این کرهٔ خاکی، یافتن پاسخ درست آن‌هاست. تقسیم آن پرسش مهم به این سؤال‌های ساده‌تر همان چرخش نرم کلید در قفل‌های به ظاهر ناگشودنی بود! دبی فورد به یاری خرد حاصل از تجارب عملی خود در بیش از بیست سال کار معنوی با انسان‌های گوناگون در سراسر دنیا و درک مشکلات رایج زندگی آن‌ها به سادگی در این کتاب به ما یادآوری می‌کند که مهم‌ترین و شاید یگانه‌ کاری که برای آن به این جهان آمده‌ایم، رسیدگی به مسایل بی‌شمار هر روز زندگی خودمان است و هیچ کاری مهم‌تر از این نیست. سرسری نگذشتن از این موانع انبوه و ریز و درشت است که گوهر بی‌همتای جان ما را جلا می‌دهد، لایهٔ سختی را که دور خود تنیده‌ایم، می‌درد و نرمی مدارا با خود، دیگران و روان شدن در هستی جاری را به ما می‌آموزد. «سؤال‌های درست» در بزنگاه‌های انتخاب می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان به یاری شما بشتابند تا در انکار، تردید و گریزگاه‌های دیرین و عادتی هر روز زندگی خود دست و پا نزنید و با دیدگانی مشتاق، بهترین را برای خود انتخاب کنید. تا از لاک تنبلی، سرزنش خود و مقصر شمردن دیگران بیرون بخزید و با سرزندگی با زمزمهٔ جویبار زندگی همنوا شوید. تا از حل کردن مشکلات زندگی خود لذت ببرید و چون دانش‌آموزی کوشا مشتاق و چشم به راه حل مسألهٔ بعدی باشید و خردمندانه دریابید که آنگاه مسایل زندگی شما به پایان می‌رسند که دیگر درسی برای آموختن باقی نمانده و کار شما در این سرا به پایان رسیده باشد. «سؤال‌های درست» را با دلی پرشور ترجمه کردم، چون به ما نشان می‌دهند که همهٔ پاسخ‌ها پیشاپیش با گوناگونی بسیار و شگفت‌آوری در گنجینهٔ درونی وجود ما قرار داده شده‌اند، اما بازی ما انسان‌ها این است که بهت‌زده بیرون را می‌کاویم و به هر سختی تن درمی‌دهیم و بارها ناامید می‌شویم تا سرانجام به یاد بیاوریم که این گنج در درون ماست. بازی این است که بفهمیم پاسخ سؤال‌ها را در کدام نهانگاه‌های وجود خود پنهان کرده‌ایم و با یافتن هر یک شادی‌کنان همانند کودکان، جست و خیز کنیم و کف بزنیم: «یافتم! معمای بعدی را بگو.»16018 بازدید