عادت به اکنون

چیره شدن بر طفره‌روی و لذت بردن از تفریح بدون احساس گناه

این کتاب برای همهٔ کسانی که کمال‌گرایی آن‌ها مانع از دست‌یابی به اهدافشان می‌شود، سودمند است. همچنین برای دانشجویانی که کم‌تر از میزان توانشان درس می‌خوانند و در تحصیل شکست می‌خورند، متخصصانی که در کار خود درجا می‌زنند و پیشرفتی ندارند، بسیار کارامد است. «عادت به اکنون» برای همهٔ آنانی که از تفریح کردن احساس گناه پیدا می‌کنند، به خود اجازهٔ لذت بردن و سرگرمی بین کارها را نمی‌دهند و به نیازهای درونی خود برای آسودگی وقعی نمی‌نهند، مناسب است.

×