زندگی آگاهانه

دست یافتن به شادی در زندگی واقعی

زندگی آگاهانه
چاپ دوم: 2,800,000 ریال
نویسنده: گی هندریکس بازگردان: فرناز فرود ویراستار: زهره جمشیدی‌کیا حروف‌نگار: آرزو قهرمانی طراح جلد: مجید حمیدا
شمارگان تا کنون: 750 نسخه رقعی: 336 صفحه بازنشر: چاپ دوم شمارگان: 200 نسخه شابک: 9786007996041
عنوان به زبان انگلیسی: Conscious Loving نوع جلد: نرم زبان: فارسی پردازش سفارش: تا دو روز کاری لینک خرید از فیدیبو: fidibo.com
ساختار کتاب: کتاب «زندگی آگاهانه: دست یافتن به شادی در زندگی حقیقی» با عنوان اصلی «Conscious Living: Finding Joy in the Real world» نوشتهٔ گی هندریکس، بخش‌های «آشنایی با نویسنده»، «پیش‌گفتار»، دو فصل شامل نه بخش، «در پایان» و «سپاس‌نامه» را در بر می‌گیرد. شیوهٔ نگارش: این کتاب بر پایهٔ تجربیات نویسنده در پی سال‌ها خودشناسی، پژوهش، روانکاوی و زوج‌درمانی نوشته شده است. هندریکس با بیانی ساده، اما شیوا و تأثیرگذار گام به گام خواننده را در مسیر رشد شخصی و دست‌یابی به شادی حقیقی و خلاقیت پیش می‌برد و ساده‌ترین راه حل را پیش روی او می‌گذارد. شمایی از کتاب: هندریکس خواننده را به سفری شخصی به سوی زندگی آگاهانه فرامی‌خواند و راه حلی ساده، اما ژرف در اختیارش قرار می‌دهد: دوست داشتن بدون قید و شرط خود. این نویسندهٔ توانا، از زندگی شخصی و پیشینهٔ رابطهٔ والدینش سخن می‌گوید تا درکی درست از مسیر زندگی آگاهانه را به خواننده نشان دهد. سپس از جزییات مراحل رشد، مشکلات شخصی و خانوادگی، شکست‌ها، پیروزی‌ها و یافته‌های نیروبخشش پرده برمی‌دارد. هندریکس اصول بنیادین زندگی آگاهانه را با خواننده در میان می‌گذارد. در گام نخست، او یافتن شادی را وابسته به سفر روح کاوشگر معرفی می‌کند، با بیان تعریفی دقیق از آگاهانه زیستن، پنج درس لازم برای سفر روح را برمی‌شمارد و سپس از دگرگونی‌های درونی و بیرونی آفرینندهٔ زندگی آگاهانه پرده برمی‌دارد. کشف راه حل‌های آگاهانه برای مسایل زندگی و به کار بستن مفاهیم زندگی آگاهانه در جهان واقعی، گام بعدی‌ست. سبک نگارش هندریکس در این بخش اندکی با بخش نخست تفاوت دارد، زیرا کاربردی ساختن این ایده‌ها، تمرین‌ها و فعالیت‌های تجربی را در بر دارد. این نویسندهٔ کارآزموده، برای درک کیستی از تعریف و مصادیق عزت نفس سخن می‌گوید. سپس راهکارهایی برای تقویت این ابزار کابردی آگاهانه زیستن ارایه می‌دهد. در گام بعدی، روش‌های جذب ماندگار عشق، ایجاد و حفظ روابط موفق و رابطهٔ زناشویی آگاهانه را برای خواننده شرح می‌دهد. در ادامه، راهکار‌های ساده و کاربردی را برای آشکارسازی خواسته‌ها و آرزوهای شخصی شرح می‌دهد. کاربرد کتاب: این کتاب در بر دارندهٔ دستورالعمل‌های کاربردی و ساده در زمینهٔ خودشناسی، دوست داشتن و پذیرش خود، تقویت عزت نفس و ایجاد روابط موفق و رضایت‌بخش است. از این رو، مطالعهٔ آن برای هر روح مشتاق پیشرفت و هر جان آرزومند آگاه زیستن، مناسب و ضروری‌ست. خستگان از روزمرگی‌های زندگی و درماندگان یکنواختی زندگی، کسانی که نمی‌توانند روابط موفق ایجاد کنند یا همسرانی که از زندگی زناشویی خود راضی نیستند، می‌توانند با خواندن این کتاب، شادی، آرامش و رضایت برآمده از رابطهٔ آگاهانه را تجربه کنند و جانی تازه به رابطهٔ خود دهند. روش مطالعه: خواندن این کتاب هم به شکل فردی، هم در حلقه‌های کتابخوانی با گروهی همدل بسیار مؤثر است. یادداشت‌برداری، نوشتن تجربیات و انجام تمرین‌ها، به شناخت راه و هدف زندگی، خواسته‌ها، ناتوانی‌ها و توانمندی‌ها و در پی آن شادی می‌انجامد. همچنین انجام تمرین‌های بخش روابط به شکل فردی و دونفره همراه با یار یا همسر، راهکاری سودمند برای بهبود روابط دونفرهٔ شخصی‌ست. مطالعهٔ گروهی و سهیم شدن تجربیات و نتایج تمرین‌ها، به درک بهتر مطالب، همدلی و شجاعت آگاهانه زیستن می‌انجامد.5668 بازدید
فقط عشقفقط عشقچگونه روابطمان را بر پایهٔ عشق بسازیم550,000 ریال
پنج سطح وابستگیپنج سطح وابستگیخرد تلتک برای جهان امروز1,500,000 ریال
استادی عشقاستادی عشقراهنمای کاربردی برای هنر رابطه1,300,000 ریال
دوست داشتن آگاهانهدوست داشتن آگاهانهسفر به سوی رابطهٔ متعهدانه3,400,000 ریال
یک سال زندگی آگاهانهیک سال زندگی آگاهانههر روز یک فکر الهام‌بخش برای آفرینش زندگی پرشور و بامعنا3,500,000 ریال
گام‌های آگاهیگام‌های آگاهیاز آیین آورندگان نور تا هنر بازآفرینی1,400,000 ریال
فرناز فرودفرناز فرود1333/11/5
گی هندریکسگی هندریکس1323/10/30